Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je obvykle zaměřena na cíl a zaměřuje se na myšlenky a chování. Terapeut by pak klientovi vysvětlil, že jeho negativní emoční stav je výsledkem zkresleného myšlení.
Konvenční řečová terapie (CTT) obvykle zahrnuje rozhovory o událostech a zkušenostech v podpůrném terapeutickém vztahu. CTT je často nestrukturované a nemusí nutně zahrnovat konkrétní stanovení cílů. Terapeuti se obvykle zaměřují na poslech a reflexi daného klienta. Už to, že má klient možnost sdělit své problémy terapeutovi, může mát příznivý vliv a demonstroval „lepší myšlenkové vzorce“, které lze použít.
Metody energetické psychologie jsou více zaměřené, cílené a aktivní než konvenční terapie. Pracují s energetickými systémy těla (např. Meridiány, čakry), aby vytvořili změnu ve vašem vnímání a prožívání. Většina neenergetických psychoterapií využívá pouze myšlenky a emoce. Energetická psychologie však aktivuje emoce, poznání, fyzické tělo a energetický systém v rámci jedné relace. To je důvod, proč se zdá, že přístupy energetické psychologie fungují rychleji než konvenční psychoterapie.
0
0
20
20