Těhotenství, porod a metoda EFT

Těhotenství bývá zlomovou událostí v životě každé ženy a je velmi často spojené se spoustou emocí. Bohužel to nemusí být vždy emoce radosti a nadšení. Je mnoho žen, které by si miminko moc přály a každý měsíc čekají na to, dostanou-li menstruaci nebo ne. Když si žena myslí, že by mohla být těhotná a udělá si test (je negativní), bývá velmi zklamaná. Přicházejí emoce smutku, bezmoci, strachu apod.

Bohužel zklamání, strach a bezmoc může zažívat také žena, které vyjde test pozitivní a je těhotná.  Proč? Třeba není na těhotenství připravena, další dítě v rodině nebylo plánovaní, je nepříznivá finanční situace, přijde v nevhodnou dobu nebo si uvědomí, že ve vztahu není něco v pořádku a chce se rozejít. Jedno mají tyto ženy společné, a to je stres a negativní emoce.

Často se pak stává, že stres a strach, že nebudou moc otěhotnět, bývá příčinou neplodnosti. Velký vliv má na tom lpění. Čím více věnuje žena energii tomu, že nemůže otěhotnět, tím více to nevědomky posiluje.

Bohužel i proces porodu s sebou nese mnoho obav: Bude to bolestivé? Bude moje dítě v pořádku? Budu potřebovat operaci? A tak dále. Tento emoční neklid nepomáhá ani dítěti, ani matce, a proto může používat EFT přinášet velké výhody. 

Jak už jsem naznačila, tak tento strach může zabránit ženě otěhotnět. Může to být podvědomý strach, nebo může být velmi vědomý. V každém případě je to energie, která je škodlivá pro matku a dítě. Většinou, když je strach je odstraněn, těhotenství velmi brzy nastane.

Mnoho různých strachů se objevuje, když žena uvažujete o těhotenství nebo ho už prožívá. Může to být strach z toho, že porod bude příliš bolestivý, aby ho zvládla, strach z toho, že nebude mít dost síly, že může být dítě postižené, porod komplikovaný, strach ze smrti apod.

Pokud už žena rodila, a předešlý porod byl traumatický, je tato vzpomínka zapsaná v buněčné paměti jejího těla. Podvědomí bude na základě předešlého zážitku vytvářet další obavy a strach. Proto je důležité tyto traumata emočně a energeticky zpracovat.

Zde nám přichází na pomoc metoda EFT (Emotional Freedom Technique), ve volném českém překladu – technika emoční svobody. EFT je technika, která hlavně v posledních letech patří k vyhledávaným postupům pro zpracování emočních nebo negativních bloků a energií v nás, kterých jsme se nedovedli zbavit „přirozenou cestou“.

 EFT se velice dobře vypořádává se stresem, fobiemi, strachy, úzkostmi, využívá se ve vztahových problémech nebo k řešení událostí, které doposud nebyly vámi zpracované a trápíte se jimi. Metoda EFT je založena na propojení mysl, emoce a tělo. Jemným poťukáváním konečky prstů ruky na určité body meridiánových drah na těle a jejich stimulací, uvolňujeme energetické blokády těla.  Tato technika nám pomáhá tak zpracovat jakákoliv emoční traumata, podvědomé programy a přesvědčení, nahrané v naší mysli.

Pomocí metody EFT dokážeme ovlivňovat prožívané negativní emoce tak, aby nám neubližovali a my svými negativními a nezvládnutými emocemi nevědomky neubližovali ostatním.  Pomocí metoda EFT se dokážeme rychle vrátit do emoční a energetické rovnováhy.

EFT je založena na principu, že příčinou velké řady problémů, kterými můžeme dlouhodobě trpět, mohou být emoční bloky způsobené traumatickými událostmi prožitými v našich životech.

„Příčinou všech negativních emocí a z nich vyplývajících emocionálně podmíněných tělesných potíží je porucha energetického systému našeho těla“

Co se vlastně děje v našem těle, pokud prožíváme stres a strach? Úzkost a strach probouzí v našem těle reakci „bojuj, nebo uteč“. Tato taktika je užitečná v případě, že čelíme reálnému strachu. Náš mozek jej ale často nedokáže odlišit od úzkosti či obav. Také vaše tělo nedokáže rozlišit, jestli je strach fyzicky reálný nebo se odehrává jen ve vaší mysli. Vaše tělo reaguje vždy.

Proto v případě, že cítíme úzkost,  začne se i ona projevovat fyzicky: zrychleným dechem, tlukoucím srdcem apod. Je důležité si uvědomit, že každé tělo je jedinečné a každý z nás proto tělesně reaguje na strach jinak. Existuje ale několik příznaků, na které bychom si měli dát zvláště pozor.

Když mozek obdrží stresové signály, spustí produkci adrenalinu a kortizolu v nadledvinkových žlázách. Poté, co jsou tyto hormony uvolněny do těla, vaše srdce na ně reaguje zrychlením srdečního tepu. Srdce vám začne tlouct silněji a rychleji, což může vést až k nepříjemným pocitům na hrudi. Tělo odpovídá na stres tím, že přijímá více kyslíku, aby se do těla dostalo více okysličené krve. Je to sice paradox, ale tato reakce může naopak vést k tomu, že pocítíte nedostatek kyslíku a začnete dýchat velmi rychle. Tento stav může vést dokonce k hyperventilaci, která je nejen nepříjemná, ale může být také nebezpečná. Jemným poťukáváním doslova zastavujeme stresovou reakci těla.

EFT pomáhá vaší psychice, neboť jí uvádí rychle do pohody a klidu, na druhé straně fyzickému tělu, které po psychickém vyrovnání začne mnohem lépe fungovat a vynímáte, že se nastavují jeho správné funkce.

EFT se řadí mezi v současnosti uznávané techniky, spadající do oboru nazývaného energetická psychologie. Autorem metody je američan Gary Craig, který navázal na práci psychiatra dr. Rogera Callahana. Dr.Callahan byl jedním z průkopníků nového postupu v terapiích, ve kterém propojoval klasickou psychoterapii s prvky čínské medicíny. 

Energetické dráhy, které probíhají naším tělem, mohou být často blokovány na určitých místech, na kterých energie přestane přirozeně proudit. Tento stav se pomalu vyvíjí od ne zcela komplikovaných negativních pocitů po stále zásadnější problémy, které se mohou vyskytovat na fyzické nebo psychické úrovni. Blokádu způsobují negativní emoce, traumata, těžká životní období, křivdy, které byť vytěsněné z našeho vědomí stále zůstávají v podvědomí a začnou způsobovat problém. Čím déle problém trvá, tím více tělo ztrácí svou schopnost vyrovnat se s tímto blokem.

EFT dovede zabránit tomu, aby se negativní zážitky nebo zkušenosti z naší minulosti promítaly negativně do našeho současného života. Obnoví se energetický systém organizmu a opět se může dostavit harmonie a radost ze života.

EFT dovede velice účinně a v krátkém okamžiku potlačit stres a celkově zklidnit, proto je velmi vhodné při emočních a fyzických problémech v těhotenství a při porodu.

Tato technika má velkou výhodu, je její základy se může každý naučit a mít ji vždy při ruce.

Pokud se ale bude jednat o větší emoční blokády a traumata z minulosti (potrat, těžký porod apod.) je dobré se svěřit do rukou zkušenému odborníkovi na metodu EFT.