V našich životech se objevuje mnoho věcí, které nám ulehčují a zpříjemňují život. Od domácích spotřebičů (kuchyňské roboty, vysavače, kvalitní žehličky), elektroniky (telefony, počítače, netbooky, kamery, fotoaparáty a mnoho dalších). Na každý problém, či vyřešení nějaké situace potřebujete ten správný nástroj. Hřebík například těžko přibijete žehličkou a naopak. Na hřebík je třeba mít to správné kladivo. Kladivem nedokáže chirurg odoperovat slepé střevo, potřebuje správný nástroj a vědění.
To samé se týká i vašich problémů. Pokud použijete na váš konkrétní problém tu správnou metodu nebo něco co vám ho vyřeší, máte velmi ulehčenou práci.
A k čemu vám může být dobré se naučit pracovat s metodou EFT? Jaké jsou její výhody?
Tyto ti písmena EFT označují zkratku Emotional Freedom Techniques (technika emoční svobody). Možná jsem vám už dost napověděla, je to práce s emocemi.
Emoce, jsou s námi stále, ať chceme nebo ne. Emoce jsou přirozenou reakcí na situace zvenčí a na naše vlastní myšlenky. Možná jste zažili, že jste seděli v bezpečí svého domova, pustili si televizní zpravodajství a určité zpráva a myšlenky, které se na základě těchto informací začaly tvořit ve vás vyvolaly úzkost, strach, bezmoc apod. Zkusme je nazvat negativními emocemi. Co většinou děláme, když se necítíme dobře? Většina z nás se pokouší od těchto emocí utéci, nebo je potlačit. Jídlem (emoční hlad), alkoholem, cigaretou, tabletami na stres, prací, spánkem apod. Pokud je negativních emocí a myšlenek přibývá dostáváte se často do stresu a při dlouhodobém působení do chronického stresu. Stres je z 95 procent příčinou všech nemocí, a to už stojí na pováženou se nad tím zamyslet.
Co kdybyste se naučili jednoduchou metodu ťukání (tapping) jak tento stres uvolnit. Stres je nepřijetí stávající situace. Pokud vytváříte energetický odpor, k tomu, co se děje okolo vás nebo co prožíváte, nejen, že přicházíte o velké množství vlastní energie, ale ve vašem těle se automaticky spouštějí chemické procesy, uvolňují se steroidní a stresové hormony (kortizol, kortizon, adrenalin, noradrenalin a glukokortikoidy). Pokud jsme v reálném nebezpečí tak nám tyto hormony pomáhají uvézt tělo do bojové pohotovosti, zůstáváme-li ale v tomto nastavení déle, než je zdrávo, tak nám škodí víc, než si myslíte.
A jaké jsou výhody?
Máte ji vždy při ruce (pokud se ji naučíte). Vaše myšlenky, emoce, energie vašeho těla (pokud jste na živu) je s vámi stále.
Je první pomocí při řešení stresu a negativních emocí.
Okamžitě uvolňuje energetické napětí.
Uvolňuje velmi rychle bolesti v těle (migrény, bolesti zad, nevolnosti). Umí odhalit emocionální (kořenovou příčinu), vašich zdravotních problémů. Zde je ale někdy třeba jít více do hloubky a doporučuje se pomoc zkušeného terapeuta, který vám v návaznosti na váš problém poradí, jak pracovat.
Pomáhá nám změnit myšlenkové nastavení (pokud nejsme v zajetí negativních emocí, můžeme vidět situaci z jiného úhlu pohledu).
Umí rychle změnit naše vlastní vibrační nastavení.
Je skvělým pomocníkem na cestě osobního rozvoje. Uvolňuje nejen emoce uvězněné v čase a prostoru, ale uvolňuje podvědomá přesvědčení, které nás brzdí na cestě za zdravím, štěstím a úspěchem.
Pokud hledáte vhodný nástroj, jak si usnadnit v životě problémy, tak ze své vlastní zkušenosti EFT velmi doporučuji.
0
0
20
20